Stretchina 身體工坊 銀座

每組最多1人。
我們提供以下服務，皆可自由組合：伸展指導、皮拉提斯指導、按摩與放鬆、筋膜放鬆、泰式傳統按摩、反射療法（例如足部護理）、精油淋巴引流、被動伸展、以姿勢為重點的伸展指導、芭蕾指導，以及肌力訓練指導。
適用的身體問題或目標：
塑造理想體態、提升腰部柔軟度、提升背部柔軟度、提升膝後側柔軟度、緩解肩頸僵硬、緩解腰部緊繃、緩解頸部僵硬、核心肌群訓練、皮拉提斯訓練、提升芭蕾伸展技巧（如劈腿、側抬腿、抬腿、阿拉貝斯克等）、橋式訓練、貝爾曼旋轉姿勢訓練、韻律體操後彎（蠍子）、地板爬行、側手翻、前彎、寄居蟹姿勢、提升芭蕾技巧，以及整體芭蕾進階訓練。
延長30分鐘：3,900日圓（僅限當天現場付款）
自律神經測量（含報告，建議於伸展前後進行）：1,000日圓（含稅）（僅限當天現場付款）
淋浴使用（請於預約時提出）：15分鐘400日圓（僅限當天現場付款）
更衣服裝租借：免費
皮拉提斯墊、Spoband 55（藍色）及其他課程工具租借：免費
指定教練費：免費

每組最多1人。
我們提供以下服務，皆可自由組合：伸展指導、皮拉提斯指導、按摩與放鬆、筋膜放鬆、傳統泰式按摩、反射療法（例如足部護理）、精油淋巴引流、被動伸展、以姿勢為重點的伸展指導、芭蕾指導，以及肌力訓練指導。
適用的身體問題或目標：
塑造理想體態、提升腰部柔軟度、提升背部柔軟度、提升膝後側柔軟度、緩解肩頸僵硬、緩解腰部緊繃、緩解頸部僵硬、核心肌群訓練、皮拉提斯訓練、提升芭蕾伸展技巧（如劈腿、側抬腿、抬腿、阿拉貝斯克等）、下腰橋訓練、Beilmann spin姿勢訓練、韻律體操後彎（蠍子）、地板爬行、側手翻、前彎、寄居蟹姿勢、提升芭蕾技巧，以及芭蕾整體進階訓練。
延長30分鐘：3,900日圓（僅限當天現場付款）
自律神經測量（含報告，建議於伸展前後進行）：含稅1,000日圓（僅限當天現場付款）
使用淋浴（請於預約時提出）：15分鐘400日圓（僅限當天現場付款）
更衣服裝租借：免費
皮拉提斯墊、Spoband 55（藍色）及其他課程工具租借：免費
指定教練費用：免費

每組最多1人。
我們提供以下服務，皆可自由組合：伸展指導、皮拉提斯指導、按摩與放鬆、筋膜放鬆、泰式傳統按摩、反射療法（例如足部護理）、精油淋巴引流、被動伸展、以改善姿勢為重點的伸展指導、芭蕾指導、肌力訓練指導。
適用的身體問題或目標：
塑造理想體態、提高腰部柔軟度、提高背部柔軟度、提高膝後側柔軟度、緩解肩頸僵硬、緩解腰部緊繃、緩解頸部僵硬、核心肌群訓練、皮拉提斯訓練、提升芭蕾伸展技巧（如劈腿、側抬腿、抬腿、阿拉貝斯克等）、下腰訓練、貝爾曼旋轉姿勢訓練、韻律體操後彎（蠍子）、貼地爬行、側手翻、前彎、寄居蟹姿勢、提升芭蕾技巧，以及芭蕾整體進階訓練。
延長30分鐘：3,900日圓（僅限當天現場付款）
自律神經測量（含報告，建議於伸展前後進行）：1,000日圓（含稅）（僅限當天現場付款）
使用淋浴（請於預約時提出）：15分鐘400日圓（僅限當天現場付款）
更衣服裝租借：免費
皮拉提斯墊、Spoband 55（藍色）及其他課程工具租借：免費
指定教練費：免費

每組最多1人。
芳香精油淋巴按摩。
沿著肌肉和骨骼對全身進行按摩與放鬆，有助於緩解僵硬與疲勞。
這是一種快速放鬆全身的方法，特別推薦給感到疲憊不堪、精力耗盡的人！

每組最多1人。
卸妝 → Hydra Facial水潤煥膚 → 無針電穿孔導入 → 射頻 → 小臉淋巴護理
Hydra Facial水潤煥膚：
利用氫的力量去除活性氧，同時深層清潔毛孔污垢！
無針電穿孔導入：
這是一項人氣技術，滲透力是離子導入的40倍。利用電流的力量，將離子導入無法滲透的成分輸送至肌膚深層。
射頻：
促進膠原蛋白和彈性蛋白的生成，改善肌膚緊緻度與彈性。加熱並軟化脂肪，促進脂肪分解與燃燒。
小臉淋巴護理：
包含按摩與頸肩放鬆、頭皮護理，以及對臉部、頸部和鎖骨區域進行精油淋巴引流，以促進血液循環並幫助排出廢物。